بازگشت
دیپرس و عوامل آن( بخش پنجم)
نظر -برهان نظر -برهان

قبل از آنکه به عوامل و پدیده های منفی که باعث ایجاد و تقویت دیپرس میگردد بپردازیم .بنا به تقاضای دوستان غذا ها ی که برای چنین تکالیف موثر اند به معلومات  میپردازم.

 

غذا های مفید و اثر مثبت آن در وجود انسان:

 

همه میوه ها و سبزیخات اگر خوب شسته و صحی خورده شود به قسمت های مختلف بدن انسان مفید بوده و اثر مثبت دارد.

در مورد مریضی دیپرس دقت شود تا شخص مریض د چار قشار خون و افزایش چربی خون نگردد.زیرا فشار بلند خون برای این تکلیف مضر است.

 

در اینجا در مورد آن که چه چیز ها فشار بلند خون را تحت کنترول آورده و از چربی خون جلو گیری مینماید کوتاه یاد اوری می نمایم.

 یا (خرنال):garnalen

دارای اومیکا 3 بوده و چربی خون را حل میکندو فشار خون را پائین میاورد.

 (موسلی): Mosselen

یک نوع صدف های بحری است که در کنار آب های کم عمق بحر زندگی میکند ودر پائین اوردن فشار خون مصاعدت مینماید.

از تحقیقاتکه در  سال 1957 در وجود 2107 نفر صورت گرفت  نشان داد که انسا نهای که حد اقل هفته یک بار

ماهی و صدف های بحری شامل غذای شان باشد 40 % کمتر شکایات مانند ( فشار های قلب .فشار خون .وشکایاتی از چربی خون دارند زیرا ماهی ها وصدف های بحری به حد کافی  دارای اومیکا 3 (ماده کیماوی) است. واین ماده

با عث تقویه عصاب شده و از دیپرس جلو گیری میکند.

از سبزیجات خوردن گلپی برای مغز مفید است.

 

از چیز های که پر هیز نموده و اجتناب کردتابا عث تقویت  مریضی دیپرس نگردد.

 

دوستان عزیز موارد که از ان اجتناب کرد و چیز های که باید انجام داد (در بخش چارم به  چیز های که انجام داده شود معلومات داده شده مراجعه شود به سایت مشعل  )  همه این اظهارات خود تداوی مرض دیپرس است و داکتر معالج تنها به مریض ادویه مسکن توصیه میکند .

 مشوره من این است که به ادویه کمتر مراجعه شود زیرا مریض اگر محتاط به ادویه شد خطرات آن بیشتر است .

 

در اینجا منظور این است تا در مراحل ا بتدائی و آغاز باید به معالجه و تداداوی که در بخش چارم و پنجم تشریح گردیده دقت نموده و انجام پذیرد.

آن چیز های که نباید انجام داد این ها اند:

 

 -  در بحث حق بین باید بود احساس ملامتگی را نباید به شخص دیگر داد وخود را پاک و بیگناه جلوه داد .مخصوصاء اگر شخص دیپرس داشته باشد. یکطرفه قضاوت کردن کار عاقلانه نمیباشد.

-  در نارسائی بر بعضی حوادث که اتفاق میافتد نباید ملامت اصلی شخص دیگری حساب گردد. زیرا تکرار این قصاوت ها بر شخص اثر منقی گذاشته و اهسته آهسته ان شخص به مرض دیپرس دچار میگردد.

-  احترام به اندیشه همدیگر باید داشت . وطرف را نباید ساده لو و بی درک دانست.زیرا این عقده ها تاثیرات منقی در مغز میگزارد.

-  تحلیل گر حق بین بود نه این که یک نوع  محاسبه ریاضی بر مسایل داشت.مثبت گرائی در بینش ما هم به خود ما مفید است و هم دیگران را اسطوانه میشویم.

-  کوشش نکنید که خود را با دیگران مقایصه نماید .بر عکس تلاش نماید تا خود تان خود تان باشیدو خود را خود ارزیابی نماید.

 -  خود داری از هر گونه ناراحتی ها برای دیگران .

 انان که باعث ناراحتی دیگران میگردنند . خود مریض اند .

چنین افراد جاي برای خود جستجو میکنند چون تشویش دارند دیگران وی را ملامت نکند .اگر با این افراد مواجه شدید کوشش نماید از ایشان دوری نماید.منفی گرایان انسان های مریض اند .از آن دوری کنید در غیر آن شما هم در امان نمیباشید.

- کوشش شود تا دیگران را سرزنش نکنید اگر طرف مقابل تان به دیپرس مبطلا است.

- تند مزاج نباشید و باعث تحریک عصبانیت دیگران نشوید مخصوصاءاطفال را عصبانی نکنید.

- عجول نباشد تصمم عجولانه و احساساتی  مخصوصاء در مسایل مهم که عواقب ناگوار دارد شما رازیر فشار روانی  قرار میدهد.

- از حرف زدن تند و بی مفهوم خود داری نماید.

- به دلتنگی نباید لغزید .اگر دلتنگ شدید کوشش کنید تا خود را به چیز های دیگر مشغول کنید.

-  آنان که دیپرس دارند اگر اظهار نمایند که خود کشی مینمایند حرف شان را بی اهمیت جلوه ندهید همیشه مواظب این افراد باشید.و اگر به خودتان چنین دست داد کوشش کنید تا به خود قناعت دهید که قدرت مقاومت در وجود تان بسیار قوی است و شما ارزش زندگی را دارید.

 

امیدوارم تا یادداشت های  بالا  شما را کمک نماید.

 

در قسمت ششم در باره :

عوامل و نشانه های دیپرس در شرق

 

به شما دوستان عزیز تقدیم میگردد.


July 20th, 2009


  برداشت و بازنویسی درونمایه این تارنما در جاهای دیگر آزاد است. خواهشمندم، خاستگاه را یادآوری نمایید.
 
بازگشت
علمي و معلوماتي